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夏天用什么猪蹄炖好吃?夏天猪蹄炖如何搭配

作者:aqi 来源: 日期:2026-3-4 人气:4 评论:0

  夏季到来之后,很多人都会出现食欲不佳的情况,针对这种问题,自然有很多人都想尽办法来改善饮食,如炖猪蹄,那夏天用什么猪蹄炖好吃?


  一、黄豆猪蹄汤
  材料
  主料:猪蹄250克,大豆250克,调料:黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克
  做法
  1.猪蹄用沸水烫后拔净毛,刮起去浮皮;
  2.黄豆提前浸泡1小时,备用;
  3.姜洗净切片;
  4.大葱切段;
  5.猪蹄内加入清水、姜片煮沸,撇沫;
  6.加上酒、葱及黄豆,加盖,用文火焖煮;
  7.至半酥,加精盐,再煮1小时;
  8.调入味精,即可。
  小诀窍
  健康提示:
  补脾益胃,养血通乳。


  二、百合炖猪蹄
  材料
  用料百合200克,猪蹄2只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片各适量。
  做法
  1、百合去皮,掰开成片,洗净。
  2、猪蹄去毛,洗净,放沸水中焯去血水。
  3、锅置火上,放入清水,将百合、猪蹄投入烧沸,放入精盐、料酒、葱段、姜片,改用小火炖至肉烂,拣去姜片、葱段,下味精,出锅装碗即成。
  功效
  此菜肴健脑安神,润肺止咳,还有美容作用。

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